近年は健康やダイエットのために、ジョギングを始めようかなという人はたくさんいます。 でも、これからジョギングを始めようという人は、分からないことも多いですよね。 どれくらいのペースで走ればいいの? どれくらいの時間、走っ […]
「2016年6月」の記事一覧(2 / 2ページ目)
ぎっくり腰の予防法!気をつけたい生活習慣と体操・ストレッチ
ぎっくり腰を予防するにはどうしたらいいのでしょうか? 一度なった方なら、あの痛みを知っていますから、二度となりたくないですよね。 いつ襲ってくるか分からない、突然のぎっくり腰。 ぎっくり腰になりたくないあなたに予防法を紹 […]