「腰痛・肩こり・足のむくみ解消法」の記事一覧

デスクワークの足のむくみ解消法!足がだるい・冷え症対策ストレッチ

腰痛・肩こり・足のむくみ解消法
足のむくみをとる女性

一日中座りっぱなしのデスクワークの人に多い悩みの一つが、足のむくみです。 夕方になると、もう足がだるくて、重くて辛いという人も多いのではないでしょうか。 そこで、足のむくみを解消するストレッチ方法を紹介します。 &nbs・・・

ぎっくり腰の予防法!気をつけたい生活習慣と体操・ストレッチ

腰痛・肩こり・足のむくみ解消法
ぎっくり腰になった女性

ぎっくり腰を予防するにはどうしたらいいのでしょうか? 一度なった方なら、あの痛みを知っていますから、二度となりたくないですよね。 いつ襲ってくるか分からない、突然のぎっくり腰。 ぎっくり腰になりたくないあなたに予防法を紹・・・

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