「ポールウォーキング、ノルディックウォーキング」の記事一覧

ポールウォーキングとノルディックウォーキング歩き方とポールの違い

ポールウォーキング、ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキング

最近、健康意識の高い人のあいだで人気になっているのが、ポールウォーキングです。 両手にウォーキングポールを持って行うウォーキングです。   同じように、両手にポールを持ってウォーキングするものにノルディックウォ・・・

ポールウォーキングの効果と正しい歩き方!ウォーキングポール選び方

ポールウォーキング、ノルディックウォーキング
ポールウォーキングする男性

ポールウォーキングとは ポールウォーキングとは、登山やスキーのように2本のウォーキングポールを両手に持って行うウォーキングです。 スポーツドクターが開発した新しい健康法で、ふつうのウォーキングより膝や腰への負担が少なく、・・・

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