バスケット、バレーボール、サッカーのヘディングなど、高さが勝負のポイントになる競技・スポーツって、多いですよね。 身長が伸びれば、高いところまで届くようになりますが、なかなか努力しても思いどおりに身長は伸びてくれるもので … 続きを読む ジャンプ力を上げる方法！跳躍力アップに筋トレより大事なコツ