上体起こしとは、一般的には腹筋（運動）と呼ばれています。 新体力テスト、スポーツテストの種目であり、30秒間に腹筋運動が何回できるかを測定します。 上体起こしの回数が多くないからといって、普段の生活に支障があるわけではあ … 続きを読む 上体起こしのコツと平均値。体力テスト前に1回もできない人必見！