長座体前屈とは 地面に足を伸ばして座り、手を伸ばしどこまで体を前屈させることができるかという体の柔軟性を計測する種目です。 長座体前屈の測定方法 1　初期姿勢をとる 地面に足を伸ばして座ります。 測定器具がコピー用紙の箱 … 続きを読む 長座体前屈(体力テスト)のストレッチとコツ・裏ワザ！最新の年齢別平均記録