俺、暴走次郎！ スポーツを長くやっていると、試合や大会に出る機会があると思います。 でも、本番ってどうしても緊張してしまうよね。 前日なかなか寝られなかったり、本番当日は身体に力が入ってしまったり… こんな経験ありません … 続きを読む スポーツ本番で集中力を高める方法！緊張しないメンタルトレーニング