「健康テクニック」の記事一覧（6 / 9ページ目）

ぎっくり腰を予防するにはどうしたらいいのでしょうか？ 一度なった方なら、あの痛みを知っていますから、二度となりたくないですよね。 いつ襲ってくるか分からない、突然のぎっくり腰。 ぎっくり腰になりたくないあなたに予防法を紹 […]

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姿勢矯正や猫背矯正のグッズには姿勢矯正ベルトなどもありますが、普段づかいできて、毎日着られるからということで加圧式インナーが今、人気です。   そんな加圧式インナーの中で、もう2年以上、トップレベルの人気を誇っ […]

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ぎっくり腰になると動けないし、日常生活の動作でも痛みがあって、早く治したいと思いますよね。 どうしたら、ぎっくり腰を早く治せるのでしょうか？ ひたすら安静にしているしか方法はないのでしょうか？   ぎっくり腰を […]

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何気ない動作をしていると、突然「グキッ！」と腰に激痛が走る。 そのまま動けなくなってしまうぎっくり腰。 歩くこともできず、一人ではどうしようもない状態です。 どうしたらいいのだろう？と思いますよね。 あなたは、ぎっくり腰 […]

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こ、腰が、痛いです。。。 厚生労働省の調査によると、腰痛の人は日本に2800万人いるとも言われています。 いわば腰痛は国民病のようなものです。   この腰痛、意外にも立ち仕事の人よりもデスクワークの人に多いのだ […]

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デスクワークでずっと椅子に座っていると、夕方には足がむくんで朝の倍くらいの太さになってしまう。 靴がきつくなったり、足がだるくなったり、足のむくみで悩んでいる方は多いですよね。 デスクワークでも、立ち仕事でも、ずっと同じ […]

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じっとしていることの多いデスクワーク。 同じ姿勢でいると、筋肉は20分もすれば固まってきます。 集中して仕事をしているうちに、いつの間にか体が凝り固まって、肩こり・首こりといった悩みを抱える人も多いです。 せっかく仕事や […]

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