豚肉の脂肪が少ない部位は?ダイエットにおすすめの豚肉簡単レシピ

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■ダイエットといえば鶏肉じゃないの!? ダイエットといえばカロリーや食べすぎを気にする人も多くて、 肉はあまり食べないっていうダイエットもあったけど、 最近はダイエット中でも肉を控えずに、タンパク質をしっかり摂るっていう・・・

ソフトボール投げ・ハンドボール投げ(スポーツテスト)のフォームとコツ!

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スポーツテスト(体力・運動能力調査)の種目の中で、唯一の投擲(とうてき)種目がソフトボール・ハンドボール投げです。 遠くまでボールを投げるという基本運動の一つです。 人間が狩猟をしていた頃は、石や槍など動物を攻撃するため・・・

プロテインお菓子のおすすめレシピは?高たんぱく低カロリーのおやつ

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■プロテインを手軽に! 筋トレをしている人の定番!ともいえるプロテイン。 最近はダイエットにプロテインを取り入れている女性も多いみたいね。 一般的にプロテインは粉を水か牛乳で溶かして飲むもの。 でも、出かけるときなどにプ・・・

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