あなたは、チューブトレーニングをしたことがありますか? チューブトレーニングは、プロのスポーツ選手が練習メニューに取り入れていることが多く、運動する時に役立つ機能的な筋肉を付けるのに向いたトレーニングです。 プロの人たち […]
「2016年8月」の記事一覧
デスクワークの足のむくみ解消法!足がだるい・冷え症対策ストレッチ
一日中座りっぱなしのデスクワークの人に多い悩みの一つが、足のむくみです。 夕方になると、もう足がだるくて、重くて辛いという人も多いのではないでしょうか。 そこで、足のむくみを解消するストレッチ方法を紹介します。 &nbs […]
運動神経は遺伝?父親・母親が悪くても子供の運動神経を鍛える方法
子供の運動神経は、父親や母親から遺伝するのでしょうか? 運動神経と、運動能力というものがあって、二つは別のものです。 運動神経と運動能力の違い 運動神経は、反射の速度、人の動きを見て自分も同じ動きをマネする […]