「運動神経・パフォーマンスをアップする方法」の記事一覧

スポーツ試合前の食事(食べ物)、睡眠、気持ちなどの調整方法

運動神経・パフォーマンスをアップする方法

試合前や試合前日の過ごし方 スポーツの本番前は、ギリギリまで調整のための練習場所や練習方法なんかを気にする人が多いよな。 たしかに練習も大事なんだけど、試合直前になってからムリに練習して疲れを溜めてしまうのも良くないから・・・

スポーツ本番で集中力を高める方法!緊張しないメンタルトレーニング

運動神経・パフォーマンスをアップする方法
暴走次郎

俺、暴走次郎! スポーツを長くやっていると、試合や大会に出る機会があると思います。 でも、本番ってどうしても緊張してしまうよね。 前日なかなか寝られなかったり、本番当日は身体に力が入ってしまったり… こんな経験ありません・・・

運動神経は遺伝?父親・母親が悪くても子供の運動神経を鍛える方法

運動神経・パフォーマンスをアップする方法
運動会

子供の運動神経は、父親や母親から遺伝するのでしょうか? 運動神経と、運動能力というものがあって、二つは別のものです。   運動神経と運動能力の違い 運動神経は、反射の速度、人の動きを見て自分も同じ動きをマネする・・・

ジャンプ力を上げる方法!跳躍力アップに筋トレより大事なコツ

運動神経・パフォーマンスをアップする方法
ジャンプする水着女性

バスケット、バレーボール、サッカーのヘディングなど、高さが勝負のポイントになる競技・スポーツって、多いですよね。 身長が伸びれば、高いところまで届くようになりますが、なかなか努力しても思いどおりに身長は伸びてくれるもので・・・

子どもの運動音痴・スポーツ苦手を直すために親にできる5つの方法

運動神経・パフォーマンスをアップする方法
仲良し親子

子どもの運動音痴を心配するお母さん、お父さんはたくさんいます。 幼稚園や小学校の頃って、運動神経のいい子がモテます。 運動ができると、子どもも自分に自信が持てて、性格も積極的で前向きな子どもが多いです。 運動音痴だと、な・・・

子供の運動神経を良くする方法!遺伝よりゴールデンエイジがポイント

運動神経・パフォーマンスをアップする方法
遊ぶ子どもたち

子どもに親の運動神経は遺伝するのでしょうか。 父親も母親も運動神経が悪いと、子どもの運動神経も悪くなってしまうのでしょうか。 運動神経は遺伝すると考えられがちですが、諦めることはありません。 子供の運動神経は、幼い頃にど・・・

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