「運動神経・パフォーマンスをアップする方法」の記事一覧

サッカー練習後のクールダウンの方法は?子供におすすめのストレッチ

運動神経・パフォーマンスをアップする方法

  サッカーはどんな動きをしている? サッカー独特なルール。 ゴールキーパー以外は手を使うことがほぼない。 足を使ってボールを扱う。 ボールを持っているときにドリブルなどをして走るのはもちろん、 ボールを持って・・・

筋トレの手のタコ・豆の予防法は?痛いときの対処法とおすすめグローブ

運動神経・パフォーマンスをアップする方法

  筋トレ中にタコや豆ができる原因できやすい器具 筋トレ中に出来るタコや豆。 筋トレでは、ダンベルやバーベル、マシンなどのグリップを握ることも多いわよね。 重さを使って筋肉に負荷をかける。 このトレーニングが、・・・

小学生の運動神経を良くする方法は?運動神経を伸ばすトレーニングメニュー

運動神経・パフォーマンスをアップする方法

小学生の運動神経を良くするためには? 子どもの運動神経が悪い。 どうにか運動神経を良くしたい! でも、運動神経は遺伝で、改善しようがないと思っていない? 実は運動神経って最初はだれでも良くないものなんだって 運動神経には・・・

スポーツ試合前の食事(食べ物)、睡眠、気持ちなどの調整方法

運動神経・パフォーマンスをアップする方法

試合前や試合前日の過ごし方 スポーツの本番前は、ギリギリまで調整のための練習場所や練習方法なんかを気にする人が多いよな。 たしかに練習も大事なんだけど、試合直前になってからムリに練習して疲れを溜めてしまうのも良くないから・・・

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