「2016年」の記事一覧（8 / 14ページ目）

近年は健康やダイエットのために、ジョギングを始めようかなという人はたくさんいます。 でも、これからジョギングを始めようという人は、分からないことも多いですよね。 どれくらいのペースで走ればいいの？ どれくらいの時間、走っ […]

続きを読む

ぎっくり腰を予防するにはどうしたらいいのでしょうか？ 一度なった方なら、あの痛みを知っていますから、二度となりたくないですよね。 いつ襲ってくるか分からない、突然のぎっくり腰。 ぎっくり腰になりたくないあなたに予防法を紹 […]

続きを読む

姿勢矯正や猫背矯正のグッズには姿勢矯正ベルトなどもありますが、普段づかいできて、毎日着られるからということで加圧式インナーが今、人気です。   そんな加圧式インナーの中で、もう2年以上、トップレベルの人気を誇っ […]

続きを読む

ぎっくり腰になると動けないし、日常生活の動作でも痛みがあって、早く治したいと思いますよね。 どうしたら、ぎっくり腰を早く治せるのでしょうか？ ひたすら安静にしているしか方法はないのでしょうか？   ぎっくり腰を […]

続きを読む

何気ない動作をしていると、突然「グキッ！」と腰に激痛が走る。 そのまま動けなくなってしまうぎっくり腰。 歩くこともできず、一人ではどうしようもない状態です。 どうしたらいいのだろう？と思いますよね。 あなたは、ぎっくり腰 […]

続きを読む

「速く走りたい。」 誰もが一度は思ったことがあるのではないでしょうか？ 「運動会のかけっこで１等賞になりたい。」 「リレーで人を追い抜いてヒーローになりたい。」 「足が遅いせいで、みじめで恥ずかしい思いをするのは嫌だ。」 […]

続きを読む

こ、腰が、痛いです。。。 厚生労働省の調査によると、腰痛の人は日本に2800万人いるとも言われています。 いわば腰痛は国民病のようなものです。   この腰痛、意外にも立ち仕事の人よりもデスクワークの人に多いのだ […]

続きを読む