女性におすすめの室内の有酸素運動は?筋トレ効果と運動時間 2017年9月7日 体を鍛える 有酸素運動ってなに? 「有酸素運動」って知ってる? ダイエットのために運動をするとよいっていうのはよく知られていると思うけ […] 続きを読む
子供の身長は親の遺伝?身長を伸ばすおすすめの食べ物は? 2017年8月30日 健康テクニック 子どもの身長は親に遺伝するの?? 子どもの身長が伸びないと、親なら不安になっちゃうみたいねー。 子どもには大きくなってほしいって思うものなのね。 自分 […] 続きを読む
ジョギングシューズの選び方。初心者が距離を延ばすには? 2017年8月29日 走る・歩くスポーツ 靴の正しい選び方は? 立位において唯一地面と接し、最終的に全体重がかかるのが足部であり、それを覆っているのが靴です。 ジョギングシューズ […] 続きを読む
正座でしびれない方法は?正座ができない原因とストレッチ方法 2017年8月28日 健康テクニック 正座でしびれる原因ってなに? 正座ってただ座っているだけなのに、足がしびれてジンジンしちゃう・・・。 正座でしびれる原因って何なのかしら […] 続きを読む
プロテインダイエットは太る?おすすめの効果的な飲み方は? 2017年8月23日 ダイエット プロテインダイエットってなに? プロテインっていうのは、日本語に訳すと「タンパク質」。 3大栄養素のひとつであって、肉や魚、大豆などに含 […] 続きを読む
がに股の治し方は?がに股の原因と猫背の関係。矯正する歩き方 2017年8月21日 健康テクニック がに股って?名前の由来はあるの? すらっと伸びた足、かっこいいわよね。 以前は、男らしさでもあったがに股だけど、 最近は男性もがに股よりもすらっとした足のほうが素敵 […] 続きを読む
汗をかかない!汗を止めたい!ツボやグッズ。汗かきにおすすめの対策 2017年8月10日 健康テクニック 汗をかく人とかかない人。何が違うの?汗っかきの原因は? 周りの人と比べて自分は汗かきだなと感じる方も多いでしょう。 汗をかきやすい人と汗をかきにくい人、何が違うの? […] 続きを読む