姿勢矯正や猫背矯正のグッズには姿勢矯正ベルトなどもありますが、普段づかいできて、毎日着られるからということで加圧式インナーが今、人気です。   そんな加圧式インナーの中で、もう2年以上、トップレベルの人気を誇っ […]

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ぎっくり腰になると動けないし、日常生活の動作でも痛みがあって、早く治したいと思いますよね。 どうしたら、ぎっくり腰を早く治せるのでしょうか？ ひたすら安静にしているしか方法はないのでしょうか？   ぎっくり腰を […]

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何気ない動作をしていると、突然「グキッ！」と腰に激痛が走る。 そのまま動けなくなってしまうぎっくり腰。 歩くこともできず、一人ではどうしようもない状態です。 どうしたらいいのだろう？と思いますよね。 あなたは、ぎっくり腰 […]

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「速く走りたい。」 誰もが一度は思ったことがあるのではないでしょうか？ 「運動会のかけっこで１等賞になりたい。」 「リレーで人を追い抜いてヒーローになりたい。」 「足が遅いせいで、みじめで恥ずかしい思いをするのは嫌だ。」 […]

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こ、腰が、痛いです。。。 厚生労働省の調査によると、腰痛の人は日本に2800万人いるとも言われています。 いわば腰痛は国民病のようなものです。   この腰痛、意外にも立ち仕事の人よりもデスクワークの人に多いのだ […]

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プライオメトリクストレーニングとは？ プライオメトリクストレーニングって知っていますか？ 瞬発力や敏捷性を上げるためのトレーニングで、筋肉をより実用的で使えるものにします。 少し専門的な言い方をすると、筋収縮速度を高める […]

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デスクワークでずっと椅子に座っていると、夕方には足がむくんで朝の倍くらいの太さになってしまう。 靴がきつくなったり、足がだるくなったり、足のむくみで悩んでいる方は多いですよね。 デスクワークでも、立ち仕事でも、ずっと同じ […]

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