6月26日の夜に放送された、林先生が驚く初耳学で紹介されたマスクダイエット。 マスクダイエットなんて、初耳?って、人も多いですよね。 どんなダイエット方法なのでしょうか? マスクダイエット方法は簡単! マス […]
「2016年6月」の記事一覧
ランニングキャップおすすめ紹介!似合わない人も似合う人気の帽子
ランニング、ジョギングが趣味の人にとって、紫外線対策にランニングキャップは必需品です。 でも、どんなランニングキャップを選べばいいのだろう?という方に、おすすめのランニングキャップを紹介します。 初めてのランニングキャッ […]
8時間ダイエット方法とコツ。コーヒー、お酒、牛乳など飲み物が鍵
8時間ダイエットは 1日24時間のうち、8時間は好きなモノを食べていいけど、残りの16時間は何も食べない というダイエット方法です。 たったこれだけのルールしかない、食べる時間を制限するダイエット方法で人気を集めています […]
8時間ダイエット方法と効果!気になる口コミとリバウンドは?
努力せずに、痩せたい。 食べたいものを食べて、ダイエットに成功したい。 こうした方に今、8時間ダイエットという方法が注目されています。 8時間ダイエットとは、どんなダイエット方法なのでしょうか? 8時間ダイエットとは? […]
ジャンプ力を上げる方法!跳躍力アップに筋トレより大事なコツ
バスケット、バレーボール、サッカーのヘディングなど、高さが勝負のポイントになる競技・スポーツって、多いですよね。 身長が伸びれば、高いところまで届くようになりますが、なかなか努力しても思いどおりに身長は伸びてくれるもので […]
マラソン大会(持久走)を小学生が速く走る練習方法と走り方のコツ
小学校のマラソン大会で速く走りたい。 毎年、後ろのほうでカッコ悪いから、今回は少しくらい速くなりたい。 そう考えている小学生に、マラソンや持久走を速く走る練習方法と走り方のコツを教えます。 オリンピックに出るようなプロの […]
初心者が知るべき正しいジョギングフォーム!足・膝・腰の使い方
これから健康のためにジョギングを始めようという方 まだジョギング初心者で、走り方がよく分からないという方 もっと効率よく走れるようになるために正しいフォームを知りたいという中級者の方 こういった方に、正しいジョギングフォ […]