「走る・歩くスポーツ」の記事一覧（3 / 4ページ目）

風を切って爽やかに駆け抜けるサイクリング。 気持ちいいよな。   一時の過熱気味な自転車ブームは落ち着いたようだけど、今や自転車は大人から子供まで楽しめる趣味として一定の市民権を得たといえると思うんだ。 これか […]

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最近、健康意識の高い人のあいだで人気になっているのが、ポールウォーキングです。 両手にウォーキングポールを持って行うウォーキングです。   同じように、両手にポールを持ってウォーキングするものにノルディックウォ […]

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ポールウォーキングとは ポールウォーキングとは、登山やスキーのように2本のウォーキングポールを両手に持って行うウォーキングです。 スポーツドクターが開発した新しい健康法で、ふつうのウォーキングより膝や腰への負担が少なく、 […]

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長距離走を速く走るには、コツがあります。 速く走れるようになる方法、走り方、フォームをお伝えします。 長距離走（持久走）を速く走れるようになるには、長距離走のことをよく知っておく必要があります。 やみくもに練習しても効率 […]

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ランニング、ジョギングが趣味の人にとって、紫外線対策にランニングキャップは必需品です。 でも、どんなランニングキャップを選べばいいのだろう？という方に、おすすめのランニングキャップを紹介します。 初めてのランニングキャッ […]

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小学校のマラソン大会で速く走りたい。 毎年、後ろのほうでカッコ悪いから、今回は少しくらい速くなりたい。 そう考えている小学生に、マラソンや持久走を速く走る練習方法と走り方のコツを教えます。 オリンピックに出るようなプロの […]

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これから健康のためにジョギングを始めようという方 まだジョギング初心者で、走り方がよく分からないという方 もっと効率よく走れるようになるために正しいフォームを知りたいという中級者の方 こういった方に、正しいジョギングフォ […]

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