「健康テクニック」の記事一覧（7 / 9ページ目）

運動した後に襲ってくる体の痛みといえば、筋肉痛ですよね。 年をとってくると、運動した翌々日になって筋肉痛が襲ってくるなんていう話も聞きます。 私も激しい運動をした翌日に筋肉痛になると、まだ大丈夫だったか、なんて思います。 […]

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お腹が出てくると、「やばいメタボだ」って思いますよね。 でも、メタボってお腹に贅肉がつくことを言うのでしょうか？ 要するにメタボって何？ 40歳以上になると、男性の半数がメタボだとも言われています。 年をとっても、メタボ […]

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スポーツする時間がないけれど、中年太りやメタボはイヤ。 その気持ち、よくわかります！ 中年太りでメタボ体型になってしまうと、 妻から男性としての魅力を感じてもらえなくなってしまうかもしれません。 マイナビの調査では、「夫 […]

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姿勢が悪いのを治したくて努力しているのに、なかなか治らないという方！ あなたが猫背になっているのは、睡眠に問題があるからかもしれません。   「え、睡眠が原因なの？」と驚かれるかもしれませんが、姿勢と睡眠には大 […]

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猫背を治したい。 姿勢を正して、気持ちよく毎日を過ごしたい。   そう考えている方は、きっとたくさんいますよね。 猫背を治す方法も大事ですが、日常生活に猫背を引き起こしている原因があります。 猫背になっている人 […]

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猫背を治したい。 姿勢を正して、見た目も印象よく、体も心も健康に過ごしたい。   猫背を治そうと調べてみると、猫背を矯正する方法がいくつか見つかります。 ストレッチ、筋トレ、整体、姿勢矯正ベルト、着圧インナーな […]

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猫背は見た目の印象も悪いですし、体や心の健康に悪影響があります。 ストレッチや筋トレ、姿勢矯正ベルトやインナーではなく、手っとり早く整体に行って治したいという人も多いのでは。 でも、いったい整体って、どこに行けばいいの？ […]

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