風を切って爽やかに駆け抜けるサイクリング。 気持ちいいよな。   一時の過熱気味な自転車ブームは落ち着いたようだけど、今や自転車は大人から子供まで楽しめる趣味として一定の市民権を得たといえると思うんだ。 これか […]

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僕、ポテト太郎。 最近、健康診断を受けたら、尿酸値が高いとお医者さんに言われてしまったんだ。 ジャンクフード大好き、フライドポテト大好きな、ちょっとポッチャリ体形だからなのかな。 好きな食べ物をいつまでも美味しく食べられ […]

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今回は、私ドロシーさやかがダイエット中のおすすめ朝食メニューを紹介するわ。 ダイエット中は食べる量が減るので、空腹感が気になったりストレスがたまったりして、精神的に大変でしょう。 また、ストイックにダイエットをして、食事 […]

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俺、暴走次郎！ スポーツを長くやっていると、試合や大会に出る機会があると思います。 でも、本番ってどうしても緊張してしまうよね。 前日なかなか寝られなかったり、本番当日は身体に力が入ってしまったり… こんな経験ありません […]

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ジムといえば皆さんどんなところを思い浮かべるでしょう。 一般的には大手のフィットネスジムか市営の体育館などに併設するスポーツジムといったところでしょうか？   しかし、ここ最近はプライベートジムという選択肢が脚 […]

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ダイエットや健康維持、競技スポーツのパフォーマンス向上などなど… トレーニングに励む人たちの目的は様々だと思います。   そんな中、筋肉をつけてカッコイイ身体になりたい！とトレーニングしている方も多いのでは？ […]

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和食（日本食）は、平成25年（2013年）ユネスコの世界無形文化遺産に登録されました。 日本の伝統的な食事である、和食・日本食が世界遺産になるなんて、当たり前に食べている日本人の私たちからすると、少し意外でしたよね。 & […]

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